PROGRAMA DOBLE
Una familia feliz + Adolescentes
Programa de 24 semanas para conseguir la familia que deseas
PROGRAMA DOBLE
Una familia feliz
+
Adolescentes
Programa de 24 semanas para conseguir la familia que deseas
CONTENIDO DEL PROGRAMA DE TRANSFORMACIÓN INTEGRAL “UNA FAMILIA FELIZ”
TU BIENESTAR
Tú eres el pilar de la familia. Para que todos estéis bien, tú tienes que estar bien. Por eso queremos que te cuides y te priorices, y te vamos a enseñar cómo lo vas a lograr. Porque las cosas en casa van mejor si tú estás bien. Tus hijos necesitan que tú estés bien.
CONEXIÓN
Queremos que coloques la conexión en el centro de tu vida en familia: conexión con los niños, conexión con los adultos de tu entorno (tu pareja, si la tienes) y por supuesto conexión contigo. Cuando hay conexión en casa, la convivencia mejora exponencialmente.
EMOCIONES Y REACCIONES QUE OS PERJUDICAN
Encontrarás maneras de manejar tus explosiones, tu ira, tus pérdidas de control, tu sentimiento de culpa y la frustración de la vida en familia. Cuando comprendas estas emociones, y las sepas manejar, vas a relacionarte con armonía con tus hijos.
LIDERAZGO
Aprenderás a liderar tu familia sin gritos, sin premios, sin amenazas y sin castigos. Cuando consigas ser el líder que tus hijos necesitan, las cosas irán mucho mejor.
UNA FAMILIA POTENTE
Te doy las herramientas para que fortalezcas los vínculos familiares, para que funcionéis como un equipo.
RITMOS
Vas a construir los ritmos familiares que os van a dar a todos tranquilidad y armonía, en lugar de tensión y estrés.
DIFICULTADES CON OTROS ADULTOS
Aprenderás a tener conversaciones difíciles y resolver conflictos sin agresividad. Si tienes pareja, os daré pautas para que recuperéis la conexión que teníais antes de tener hijos. Porque es importante que los adultos estéis bien y manejéis el conflicto sin agresividad. Todos en la familia os vais a beneficiar.
TU DISCURSO INTERNO
Aprenderás a eliminar los mensajes internos que te impiden tener con tus hijos la relación que deseas tener, y los sustituirás por otros nuevos que te van a impulsar a lograr lo que te propones.
MENTALIDAD
Queremos que adaptes tu mentalidad para que puedas tomar las mejores decisiones para ti y tu familia.
MANEJAR EL CONFLICTO
Aprenderás cómo reaccionar durante los conflictos, y elegirás cómo usar las situaciones difíciles para crecer en lugar de para enfrentarte a los demás, incluidos tus hijos.
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Adquirirás muchas habilidades de inteligencia emocional, que te permitirán ayudar a tus hijos, ayudarte a ti, y educar a los niños para que ellos sean expertos en inteligencia emocional.
HERRAMIENTAS
Cada semana te daré una herramienta alternativa a los premios, los gritos, las amenazas y los castigos.
CONTENIDO DEL CURSO “ADOLESCENTES”
QUÉ LE OCURRE A TU ADOLESCENTE
Entenderás qué le ocurre a tu adolescente en esta etapa de cambios en la que se están conociendo, están probando cosas nuevas y no saben bien quiénes son.
CUANDO ESTALLA LA GUERRA
Aceptar que vuestra relación va a ser conflictiva durante los próximos años es el primer paso. Aprenderás a discernir entre lo importante y lo no importante y a confiar en tus decisiones.
NO ENTRES EN EL CAMPO DE BATALLA
Te daré estrategias para no entrar en batallas interminables, y para encontrar el equilibrio entre el control de tu adolescente y su autonomía.
NORMAS, PACTOS, LÍMITES Y CONSECUENCIAS
Las normas son tu gran aliado. Aprenderás a usar tu criterio, a seguir tu intuición y a mantenerte firme.
MAMÁ, PAPÁ, NO OS AGUANTO
Asúmelo: nada de lo que hagas va a estar bien ¡No pasa nada! Para dejar de ser niños , tienen que separarse de ti.
CÓMO COMUNICARTE CON TU ADOLESCENTE
Te mostraré cómo comunicarte con tus adolescente para favosrecer un clima amable y de conexión.
CONEXIÓN
Conectar con tu adolescente es tu prioridad. Aprenderás a detectar los mejores momentos y a encontrar la grieta en el muro que ha construido para protegerse
BUENOS HÁBITOS
Las hora de sueño y los límites con la tecnología son los pilares básicos para conseguir unos buenos hábitos en tu adolescente.
RELACIONES AFECTIVAS Y SEXUALIDAD
La educación sexual es básica para que tu adolescente tome buenas decisiones. Aprenderás cómo hablar y de qué hablar.
CONFLICTOS
A veces, no te quedará más remedio que entrar en el conflicto. Te mostraré cómo mantenerlo lo menos hostil posible.
LOS ESTUDIOS
Si tus hijos tienen problemas en el colegio, les cuesta estudiar, no quieren hacer deberes… ¡prepárate! Vas a estar años pendiente de los estudios. Las estrategias que te daré te ayudarán.
CONDUCTAS DE RIESGO I y II
Drogas y alcohol, adicción a las tecnologías, suicidio, desórdenes de la alimentación, amistades peligrosas, autolesiones. Estos son los temas que vamos a tratar.
QUÉ TE OCURRE A TI
Te frustas, te enfadas, no lo entiendes, te preocupas… Revisaremos tus exigencias y te ayudaré a prepararte para decir adiós a tu niño pequeño.
CÓMO FUNCIONA
DURACIÓN
24 semanas
Acceso de por vida
FORMATO
Curso online que podrás hacer en cualquier dispositivo electrónico (ordenador, teléfono, tablet) con conexión a internet.
CONTENIDO
El curso “Una familia feliz” tiene 15 temas, casi todos bisemanales. El curso “Adolescentes”, que harás a tu ritmo, consta de 14 temas. Puedes ver el contenido de cada uno más arriba en esta web.
MATERIALES
Cada unidad tiene un tema, y materiales prácticos para afianzar lo aprendido en el tema. El material es muy variado (¡no te vas a aburrir!): vídeos, audios, artículos, cuestionarios o textos breves.
FRECUENCIA DE LOS MATERIALES
Recibirás el contenido de “Una familia feliz” por email, cuatro mensajes nuestros a la semana. Al final del curso te daré el enlace de la página web donde está todo el material, al que podrás acceder indefinidamente.Los materiales de “Adolescentes” están en una página web para que los trabajes a tu ritmo.
INVERSIÓN DE TIEMPO REQUERIDA
He pensado el curso para personas que están muy ocupadas. Los materiales son breves, con el contenido concentrado para que no pierdas ni un minuto de tu tiempo. El material más largo es el de los temas, con vídeos que duran en torno a media hora. El resto de materiales oscila entre los 5 y los 10 minutos.
PEDAGOGÍA
Es un programa muy práctico, orientado a tu día a día, con muchos ejemplos de situaciones reales. Todo el contenido que vas a recibir es útil. He pensado este programa para que lo aproveches desde el primer día y empieces a notar los cambios en seguida.
MENTORÍA
Si lo deseas, mi equipo y yo estaremos a tu lado para responder tus consultas con respuestas elaboradas solo para ti. Según otros alumnos de Relájate y educa, estas mentorías dan un gran valor y son una potente ayuda para mejorar la vida en familia.
CÓMO FUNCIONA
DURACIÓN
24 semanas
Acceso de por vida
FORMATO
Curso online que podrás hacer en cualquier dispositivo electrónico (ordenador, teléfono, tablet) con conexión a internet.
CONTENIDO
El curso “Una familia feliz” tiene 15 temas, casi todos bisemanales. El curso “Adolescentes”, que harás a tu ritmo, consta de 14 temas. Puedes ver el contenido de cada uno más arriba en esta web.
MATERIALES
Cada unidad tiene un tema, y materiales prácticos para afianzar lo aprendido en el tema. El material es muy variado (¡no te vas a aburrir!): vídeos, audios, artículos, cuestionarios o textos breves.
FRECUENCIA DE LOS MATERIALES
Recibirás el contenido de “Una familia feliz” por email, cuatro mensajes nuestros a la semana. Al final del curso te daré el enlace de la página web donde está todo el material, al que podrás acceder indefinidamente.Los materiales de “Adolescentes” están en una página web para que los trabajes a tu ritmo.
INVERSIÓN DE TIEMPO REQUERIDA
He pensado el curso para personas que están muy ocupadas. Los materiales son breves, con el contenido concentrado para que no pierdas ni un minuto de tu tiempo. El material más largo es el de los temas, con vídeos que duran en torno a media hora. El resto de materiales oscila entre los 5 y los 10 minutos.
PEDAGOGÍA
Es un programa muy práctico, orientado a tu día a día, con muchos ejemplos de situaciones reales. Todo el contenido que vas a recibir es útil. He pensado este programa para que lo aproveches desde el primer día y empieces a notar los cambios en seguida.
MENTORÍA
Si lo deseas, mi equipo y yo estaremos a tu lado para responder tus consultas con respuestas elaboradas solo para ti. Según otros alumnos de Relájate y educa, estas mentorías dan un gran valor y son una potente ayuda para mejorar la vida en familia.
ME ENCANTARÁ ESCUCHARTE PARA SABER SI TE PUEDO AYUDAR
Suena genial, pero y si…
...NO TENGO TIEMPO ALGÚN DÍA PARA VER LA CLASE?
...NECESITO AYUDA O TENGO DUDAS?
...ESTE NO ES UN BUEN MOMENTO PARA MÍ?
...ALGUNA DE LAS SEMANAS NO ME INTERESA?
...QUIERO HACERLO CON MI PAREJA?
...ME VOY DE VACACIONES ESOS DÍAS?
Quieres dejar de sentirte sobrepasada.
Deseas dejar de enfadarte a diario.
Quieres disfrutar de nuevo de tus hijos, de tu vida, de tu pareja.
Quieres comprender y conectar con tu adolescente.
TE LO MERECES. TUS HIJOS SE LO MERECEN. UNA VIDA FELIZ Y EN ARMONÍA, CON MUCHA CONEXIÓN.
