UNA FAMILIA FELIZ

 

¡Qué emocionante! Muy pronto vas a tener Una familia feliz.

 

 

 

CÓMO FUNCIONA EL CURSO

 

Recibirás todos los materiales por correo electrónico. Cuando termines el curso te daré el link a la web donde está todo el material, para que lo puedas consultar siempre que quieras, tantas veces como te apetezca. 

Los correos del curso estarán muy bien identificados para que te resulte sencillo encontrarlos y distinguirlos del montón de emails que recibes cada día. Serán así: 

  • Curso Familia feliz. Tema “La pareja”.
  • Curso Familia feliz. Tema “La pareja”. Material complementario 1.
  • Curso Familia feliz. Tema “La pareja”. Material complementario 2.

Un día a la semana, el domingo, recibirás una estrategia nueva. Estos correos los identificaré de este modo: 

  • Curso Familia feliz. Caja de herramientas.

 

¿QUÉ DÍAS RECIBIRÁS CORREOS DEL CURSO? 

 

VIERNES: Cada viernes recibirás un TEMA (vídeo o audio, y diapositivas que podrás descargarte). Es el material más largo que te voy a dar, durará aproximadamente media hora. Te lo envío el viernes para que puedas verlo durante el fin de semana.

LUNES y MIÉRCOLES: Cada uno de estos días recibirás un material complementario al TEMA, para asentar lo aprendido durante el fin de semana.

DOMINGO: Recibirás una estrategia educativa para tu “Caja de herramientas”.

 

¿CÓMO SACARLE EL MÁXIMO PARTIDO AL CURSO?

 

Lo mejor es que sigas el curso al ritmo que yo marque. Los materiales son lo más concisos posible. Tienen mucho contenido pero está elaborado de manera que inviertas la menor cantidad de tiempo posible. Excepto los temas de los viernes, el resto de los materiales no suele durar más de 10 minutos. Si un día no puedes ver el contenido, ¡no te pares! Ya tendrás oportunidades de verlo. Puedes continuar con el ritmo que yo te marco, viendo el material del siguiente email que recibas.

Aún así, si prefieres hacer el curso a otro ritmo, ¡el curso es tuyo! Hazlo como te venga mejor a ti.

 

¡EMPEZAMOS EL 20 DE MARZO!

 

Te avisaré cuando se acerque la fecha. 

Asegúrate de que mis correos no terminan en tu bandeja de spam o de promociones. Para ello puedes incluir mi dirección en tu agenda de contactos: amaya@relajateyeduca.com

¿Tienes preguntas? Estoy aquí para responderte. Escríbeme a amaya@relajateyeduca.com

CONTENIDO DEL CURSO

1. PREPARA TU MENTE

El curso empieza identificando los pensamientos negativos que te limitan y las reacciones automáticas que salen solas pero no son las que deseas. Te enseñaré a entrenar tu mente para que esos pensamientos y reacciones dejen de ser protagonistas, y se sustituyan por nuevos pensamientos y reacciones que harán tu vida más fácil y más armoniosa, te darán equilibrio emocional y te permitirán reaccionar desde la calma.

2. CONEXIÓN

La conexión es el elemento más fundamental para construir relaciones sanas y amables. En esta unidad, una de las mejor valoradas por loso alumnos de Relájate y educa, aprenderás cómo cultivar una conexión profunda con tus hijos, que les permita sentirse parte de tu equipo y miembros de una unidad familiar fuerte que se mueve al unísono. Los beneficios de la conexión son inmensos y los vas a notar desde el primer día.

3. UNA FAMILIA POTENTE

En “Una familia feliz” trabajaremos la fortaleza de la familia. Tu bienestar, o el bienestar de tus hijos no son suficientes. Nuestro objetivo es que el grupo, toda la familia, se sienta bien, fortalecida, potente.

4. TÚ ERES LO MÁS IMPORTANTE

Tú eres la base que sostiene la estructura familiar. Eres las raíces, el tronco y las ramas del árbol sobre el que se asientan vuestros afectos, vuestras emociones, conflictos, necesidades prácticas… En esta unidad vamos a fortalecerte para que tu realices tu labor con armonía, serenidad y fortaleza. Para que tu familia tenga la mejor base en la que apoyarse: tú.

5. TIEMPO DE CALIDAD

Tu bienestar es tan importante para toda la familia, que vamos a emplear una unidad entera en trabajar tu calidad de vida. Si tú estás bien, transmitirás alegría, paz, armonía y tranquilidad al resto del grupo. Esta unidad es importantísima para ti y para el resto de miembros de tu familia. Los beneficios van a ser inmensos.

6. LIDERAZGO

En esta unidad vamos a construir tu liderazgo. Un liderazgo firme, amable y basado en la conexión que permita a tus hijos sentirse seguros y reducir al mínimo los conflictos. Tu familia va a ganar muchísimo en estabilidad y en dirección: serás el mejor guía para llevar el barco de la familia al mejor puerto. 

7. SERENIDAD

Vas a aprender a mantener la calma en los momentos más difíciles. A no reaccionar con agresividad. Vas a lograr actuar sin perder el control por muy complicada que sea la situación. Dirás adiós a los gritos, a la indefensión de no saber qué hacer. A partir de ahora la serenidad te va a acompañar también durante los conflictos.

8. EMOCIONES NEGATIVAS

¿Cuáles son las emociones que más entorpecen tu equilibrio interno? La culpa, el sentir que los demás te juzgan, la frustración de la vida en familia, el pensar que eres mala madre (o mal padre)… Estas emociones te dificultan tomar las mejores decisiones para ti y para los tuyos, son inmovilizantes y no te permiten disfrutar de la vida familiar. En esta unidad trabajaremos estas emociones en profundidad y las desmontaremos para que no vuelvan a ser obstáculos que te impiden tener la vida que mereces. 

9. LA PAREJA

Vamos a fortalecer tu relación de pareja. Vais a aprender cómo hablar de vuestras dificultades, sin heriros, buscando soluciones y escuchándoos honestamente, sin juzgaros. Vais a descubriros de nuevo y aprenderéis a trataros con cariño, conexión y respeto. Os voy a guiar en el proceso de mantener las conversaciones más complicadas, y os voy a dar pautas potentes con las que vais a aumentar la conexión entre vosotros. 

10. EL NIDO

En esta unidad vamos a perfeccionar vuestro entorno. Con muy pequeños ajustes, vamos a convertir tu hogar en un espacio que transmita serenidad y armonía. Vamos a revisar vuestros ritmos y actividades para adecuarlos a vuestras necesidades reales. Vamos a construir un nido que favorezca la tranquilidad de todos.

HERRAMIENTAS

Desde el principio del curso te daré herramientas alternativas a los gritos, los castigos, los premios y las amenazas. Cada semana recibirás una nueva herramienta tremendamente eficaz, basada en la conexión y el respeto. Al final del curso habrás eliminado las herramientas antiguas, y tendrás una colección de nuevas herramientas mucho más eficaces y potentes, que os permitirán estar en conexión y reducirán exponencialmente la agresividad y el malestar de toda la familia.

 

 

Copyright © 2020 Amaya de Miguel. Relájate y educa. Todos los derechos reservados.

 

 

 

 

 

 

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