BLOQUE 3: EXPERTA EN EMOCIONES

¡Empezamos! Para poder mejorar la relación con tu adolescente, dulcificar la convivencia en casa y aprender a guiarlo, el primer paso es que sepas cómo funciona un adolescente: qué le está ocurriendo, qué cambios se están produciendo en su cerebro y en su vida, por qué actúa de la manera en que lo hace. Al terminar este tema tendrás una mayor comprensión del momento que vive tu adolescente, y esto te va a ayudar mucho en vuestra relación.

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Tu objetivo

Tu objetivo es afrontar la relación con tu adolescente desde la flexibilidad, la  empatía, la comprensión y la inteligencia. 

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Por qué es importante

Esta lección es importante porque en realidad ¡no conoces a tu adolescente! Ha cambiado tanto, en tan poco tiempo, que no logras comprender por qué actúa como lo hace. Cuando le entiendas, aprenderás cómo tratarle y disminuirá la hostilidad entre vosotros.

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Cómo lo vas a hacer

Vas a interiorizar lo que le ocurre a tu adolescente, y vas a dejar de personalizar algunas de sus conductas. Aunque lo parezca, ¡no son personales! Es su propio proceso interno que le lleva a comportarse así. Además, descubrirás qué le puedes pedir y qué no, en qué es bueno y en qué ha perdido capacidades. 

MATERIAL COMPLEMENTARIO 1 

Hoy te ofrezco una meditación que te va a ayudar a vivir este proceso, a veces difícil, intenso y muy pesado, desde la confianza y la esperanza. El audio dura unos siete minutos.

MATERIAL COMPLEMENTARIO 2

Tal vez tu adolescente te caiga mal. O vuestra relación esté deteriorada. Y tú puedes preocuparte, pensando que va a ser una persona desagradable para siempre. ¡Nada más lejos de la realidad! Esta etapa pasará, y tu adolescente será una persona mucho más equilibrada, amable y agradable que ahora.
En el pdf de hoy, vas a comprender que todo lo que está ocurriendo ahora, es temporal.
AQUÍ ESTÁ EL PDF DE HOY

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