BLOQUE 3: EXPERTA EN EMOCIONES
¡Empezamos! Para poder mejorar la relación con tu adolescente, dulcificar la convivencia en casa y aprender a guiarlo, el primer paso es que sepas cómo funciona un adolescente: qué le está ocurriendo, qué cambios se están produciendo en su cerebro y en su vida, por qué actúa de la manera en que lo hace. Al terminar este tema tendrás una mayor comprensión del momento que vive tu adolescente, y esto te va a ayudar mucho en vuestra relación.
Tu objetivo
Tu objetivo es afrontar la relación con tu adolescente desde la flexibilidad, la empatía, la comprensión y la inteligencia.
Por qué es importante
Esta lección es importante porque en realidad ¡no conoces a tu adolescente! Ha cambiado tanto, en tan poco tiempo, que no logras comprender por qué actúa como lo hace. Cuando le entiendas, aprenderás cómo tratarle y disminuirá la hostilidad entre vosotros.
Cómo lo vas a hacer
Vas a interiorizar lo que le ocurre a tu adolescente, y vas a dejar de personalizar algunas de sus conductas. Aunque lo parezca, ¡no son personales! Es su propio proceso interno que le lleva a comportarse así. Además, descubrirás qué le puedes pedir y qué no, en qué es bueno y en qué ha perdido capacidades.
CLASE
MATERIAL COMPLEMENTARIO 1
Hoy te ofrezco una meditación que te va a ayudar a vivir este proceso, a veces difícil, intenso y muy pesado, desde la confianza y la esperanza. El audio dura unos siete minutos.
MATERIAL COMPLEMENTARIO 2
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